अच्छी सेक्स लाइफ के लिए डाइट का बहुत ही महत्व है। जिस तरह डाइट की कुछ चीजें आपकी कामेच्छा को बढ़ाती हैं उसी तरह कुछ चीजें कामेच्छा घटाती भी हैं। जानिए डाइट की ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनके सेवन से कामेच्छा कम होती है और आपकी सेक्स परफॉरमेंस पर प्रभाव पड़ता है।
सेक्स से पहले डाइट में इम चीजों को लेने से आपकी परफॉरमेंस पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है।
एनर्जी ड्रिंक
इस गलतफहमी में कतई न रहें कि एनर्जी ड्रिंक पीकर आपकी कामेच्छा बढ़ेगी। एनर्जी ड्रिंक से आप ऊर्जावान जरूर महसूस करते हैं लेकिन उसमें अच्छी मात्रा में आर्टिफिशियल शुगर होती है जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर घटाती है। इससे बेहतर है कि आप घर पर बनें फलों का जूस लें जिसमें शुगर लेवल कम हो और एनर्जी बरकरार रहे।
एल्कोहल
एल्कोहल के सेवन से शरीर के सेक्स हार्मोन को नुकसान पहुंचता है और कामेच्छा घटती है। यूनिवर्सिटी ऑफ वाशिंगटन के शोधकर्ताओं ने अपने शोध में पाया कि एल्कोहल अधिक पीने वाले पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन कम होता है जिसका प्रभाव उनकी सेक्स लाइफ पर पड़ता है।
पेपरमिंट
पुदीने के फ्लेवर वाले पेपरमिंट च्वीइंगगम या माउथ फ्रेशनर आपकी सांस की बदबू जरूर हटा सकते हैं लेकिन सेक्स के पहले इनका सेवन घाटे का सौदा ही है क्योंकि इससे एसिडिटी हो सकती है। अगर आप सांस की बदबू से छुटकारे का विकल्प खोज रहे हैं तो पेपरमिट च्वीइंगगम खाने के बजाय हर्बल चाय पिएं, जिससे आपकी सेक्स परफॉर्मेंस पर विपरीत प्रभाव न पड़े।
डिब्बाबंद भोजन
डिबाबंद भोजन में सोडियम अधिक मात्रा में होता है जो न सिर्फ शरीर के पाचनतंत्र को नुकसान पहुंचाता है बल्कि सेक्स हार्मोन को भी घटाता है। ऐसे में इसका सेवन न ही करें तो बहतर है।
